Soczewki kontaktowe zimą – o czym należy pamiętać?
Soczewki kontaktowe można nosić przez cały rok, w różnych warunkach pogodowych. O czym jeszcze trzeba pamiętać, biorąc pod uwagę niskie temperatury oraz suche powietrze w pomieszczeniach? Jak te czynniki wpływają na sposób użytkowania soczewek? Czy można bez przeszkód nosić soczewki kontaktowe zimą?
Suche powietrze zimą
Gdy zaczyna się sezon grzewczy, wskaźniki higrometrów mocno spadają. Niejednokrotnie zdarza się, że wilgotność powietrza w pomieszczeniu kształtuje się poniżej 40%, a nawet 30%, co może wywierać wiele negatywnych skutków zdrowotnych, w tym wysuszanie oczu, błon śluzowych i problemy z układem oddechowym [1]. Wilgotność powietrza powinna być utrzymywana w granicach 40-60%. Niestety zimą, gdy grzejniki nieustannie ogrzewają i wysuszają powietrze, ilość pary wodnej w pomieszczeniach jest niewystarczająca. Również na zewnątrz podczas mrozów wilgoć jest uwięziona i powietrze atmosferyczne pozostaje suche. Nie jest to komfortowa sytuacja ani dla skóry, ani dla błon śluzowych, ani też dla oczu [2].
Zima jest trudną porą roku dla oczu. Zimne i suche powietrze zewnętrzne oraz ciepłe i suche powietrze wewnętrzne, nieustannie powodują podrażnienia. Objawami takiego stanu są m.in. swędzenie oczu, uczucie piasku pod powiekami, zaczerwienione i zmęczone oczy. Dotyczy to zarówno osób, które noszą soczewki kontaktowe w zimie, jak i tych, które ich nie noszą lub używają okularów. Aby zapobiegać nadmiernemu wysuszaniu, można stosować nawilżające krople, a jeśli te nie pomagają, koniecznie trzeba skonsultować objawy z optometrystą lub okulistą [3].
Noszenie soczewek zimą – jakie wybrać?
Biorąc pod uwagę powyższe czynniki, wybierając soczewki kontaktowe w zimie, trzeba mieć na uwadze, aby były to produkty charakteryzujące się komfortem noszenia, w tym wysokim poziomem nawilżenia. W tej sytuacji mogą sprawdzić się:
jednodniowesoczewki Biotrue® ONEday* dla osób aktywnych i przebywających w klimatyzowanych pomieszczeniach,
jednodniowesoczewki silikonowo-hydrożelowe Ultra® ONEday *, które dzięki tchnologii ComfortFeel zapewniają maksymalny komfort noszenia, dodatkowo zapobiegają suchości, zmęczeniu i podrażnieniu oka [4],
miesięczne soczewki Bausch+Lomb ULTRA®** wykonane w technologii MouistureSeal™ idealne dla osób, które wiele godzin spędzają przed monitorami i w zamkniętych pomieszczeniach. Wspomniane soczewki kontaktowe spełnią oczekiwania zimą, ale również o każdej innej porze roku.
Wybierając soczewki kontaktowe na zimę, warto wziąć pod uwagę ich potencjał do filtrowania szkodliwego promieniowania UV, które zimą jest równie szkodliwe co latem. Promienie UV odbijające się od śniegu mogą podrażniać wzrok, powodując takie nieprzyjemne objawy jak ból oczu, zaczerwienienie, światłowstręt, nadmierne łzawienie, a nawet długoterminowe skutki narażenia na promieniowanie ultrafioletowe [5].
Należy również pamiętać, że soczewki kontaktowe nie chronią przed promieniowaniem UV w taki sposób jak okulary przeciwsłoneczne, dlatego komplet okulary i soczewki z filtrem UV powinny znaleźć się w wyposażeniu każdego z nas. Osobom z wadą wzroku zaleca się jednoczesne noszenie soczewek kontaktowych oraz okularów przeciwsłonecznych lub gogli, szczególnie w miejscach o silnej ekspozycji słonecznej [6], aby ich wzrok był w jak najlepszym stopniu chroniony.
Jak chronić oczy przed wysychaniem?
Nieprawidłowe nawilżanie powierzchni oka przez film łzowy może powodować wysychanie rogówki i spojówki, a jednym z czynników mogących zwiększać to zjawisko jest noszenie soczewek. Dlatego osoby używające soczewek kontaktowych w sposób szczególny powinny zadbać o prawidłowe nawilżenie oczu [6].
Aby sprawić, że noszenie soczewek kontaktowych zimą będzie przyjemne, należy przestrzegać kilku zasad:
sprawdź u specjalisty, czy Twoje soczewki kontaktowe są prawidłowo dobrane,
używaj kropli nawilżających do oczu, rekomendowanych przez okulistę lub optometrystę,
pracując przed komputerem, rób regularne przerwy, aby oczy mogły odpocząć,
unikaj też zadymionych miejsc, wystawienia na silny wiatr oraz zbyt długiego przebywania w klimatyzowanych i przesuszonych pomieszczeniach [7].
Zalety noszenia soczewek zimą
Prawidłowe noszenie i użytkowanie soczewek zimą daje wiele korzyści. Dbając więc o nawilżenie oczu, nie trzeba bać się skutków suchego powietrza, można za to czerpać z korzyści: soczewki nie parują, można w nich uprawiać zimowe sporty, a także chronią oczy przed promieniowaniem UV (jeżeli wyposażone są w taki filtr).
Źródła:
A. Pas-Wyroślak, E. Wągrowska-Koski, Wpływ pracy wzrokowej na film łzowy i stopień zmęczenia oczu, Medycyna Pracy 2010, 61(5), s. 527–535.
M. Kasprzak, Suche powietrze w domu – jak sobie z nim radzić?, doz.pl, 13.12.2018.
J. Dereń, konsultacja Aleksandra Witkowska, 5 problemów zdrowotnych, za które odpowiada suche powietrze w mieszaniu, medonet.pl, 14.02.2020.
Rah M. Ocular surface homeostasis and contact lens design. Luty 2021.
M. Lużyńska, Ochrona narządu wzroku przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, OPTYKA 2017, 4(47), s.58-62.
K. Korzeniowski, Problemy okulistyczne, Medycyna Podróży.
Używanie soczewek kontaktowych zwiększa ryzyko rozwoju suchego oka?, zdrowie.pap.pl.
* Jednodniowe soczewki kontaktowe Biotrue® ONEday (Nesofilcon A) przeznaczone są do korekcji krótkowzroczności, nadwzroczności lub astygmatyzmu.
** Soczewki kontaktowe Bausch + Lomb Ultra® (samfilcon A) są przeznaczone do korekcji krótkowzroczności, nadwzroczności i astygmatyzmu.
Badanie wzroku należy wykonywać regularnie. Tylko dzięki temu ewentualna wada zostanie wykryta wcześnie i będzie można spowolnić jej pogłębianie na początkowym etapie. Zobacz, jak przebiega badanie oraz jak przygotować się do takiej wizyty u specjalisty od ochrony wzroku – optometrysty czy okulisty.
Zmiany związane z ciążą dotyczą całego ciała, w tym również narządu wzroku. Mają różny charakter – od fizjologicznego po chorobowy. Ten odmienny stan może także wpływać na przebieg dolegliwości doświadczanych jeszcze przed ciążą. Czy możliwe jest pogorszenie wzroku w ciąży? Ciąża – zmiany w obrębie wzroku Ciąża to czas, gdy kobieta doświadcza wielu zmian hormonalnych […]
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Chcąc czuć się dobrze, trzeba dbać o regularną aktywność fizyczną, pamiętając przy tym, że ćwiczenia stanowią nie tylko obciążenie dla mięśni ciała, ale też dla oczu. Uprawianie sportu to szczególne wyzwanie dla osób z wadami wzroku. Jak z tym problemem radzą sobie sportowcy? Czy w soczewkach można uprawiać sport? Intensywny […]
Badanie wzroku należy wykonywać regularnie. Tylko dzięki temu ewentualna wada zostanie wykryta wcześnie i będzie można spowolnić jej pogłębianie na początkowym etapie. Zobacz, jak przebiega badanie oraz jak przygotować się do takiej wizyty u specjalisty od ochrony wzroku – optometrysty czy okulisty.
Zmiany związane z ciążą dotyczą całego ciała, w tym również narządu wzroku. Mają różny charakter – od fizjologicznego po chorobowy. Ten odmienny stan może także wpływać na przebieg dolegliwości doświadczanych jeszcze przed ciążą. Czy możliwe jest pogorszenie wzroku w ciąży? Ciąża – zmiany w obrębie wzroku Ciąża to czas, gdy kobieta doświadcza wielu zmian hormonalnych […]
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Chcąc czuć się dobrze, trzeba dbać o regularną aktywność fizyczną, pamiętając przy tym, że ćwiczenia stanowią nie tylko obciążenie dla mięśni ciała, ale też dla oczu. Uprawianie sportu to szczególne wyzwanie dla osób z wadami wzroku. Jak z tym problemem radzą sobie sportowcy? Czy w soczewkach można uprawiać sport? Intensywny […]
Informujemy, że od 15 kwietnia 2022 r. administratorem danych osobowych pozyskiwanych za pośrednictwem niniejszej strony internetowej jest spółka Bausch & Lomb Poland sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, przy ul. Marynarska 15, 02-674 Warszawa, Polska, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców KRS prowadzonym przez Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy w Warszawie, XII Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000819623, posiadająca numer REGON 385148508, numer NIP 5252810445 i kapitał zakładowy 7 504 300 zł, w pełni opłacony („Bausch & Lomb”).
Zmiana administratora danych osobowych jest wynikiem podziału poprzedniego administratora tych danych – spółki Bausch Health Poland sp. z o.o. z siedzibą w Rzeszowie przy ul. Przemysłowej 2 – oraz wydzieleniem zorganizowanej części jego przedsiębiorstwa odnoszącej się do szeroko rozumianych produktów okulistycznych do spółki Bausch & Lomb. W konsekwencji podziału Bausch & Lomb wstąpiła w ogół praw i obowiązków związanych z wydzieloną częścią działalności.
W związku ze wspomnianym podziałem i zmianą administratora danych osobowych nie uległy zmianie kategorie przetwarzanych danych osobowych, ich odbiorcy oraz cele, podstawa prawna, czas i zasady przetwarzania.
W przypadku przetwarzania Państwa danych osobowych przez Bausch & Lomb, możecie Państwo korzystać z następujących uprawnień na warunkach i w granicach określonych w obowiązujących przepisach:
prawo dostępu do przetwarzanych przez nas danych osobowych oraz, jeśli uważacie Państwo, że jakiekolwiek dotyczące Państwa informacje są nieprawidłowe, nieaktualne lub niekompletne, do żądania ich poprawienia lub aktualizacji;
prawo żądania usunięcia Państwa danych osobowych lub ograniczenia ich do określonych kategorii przetwarzania;
prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania przed takim cofnięciem;
prawo do wniesienia sprzeciwu w całości lub w części wobec przetwarzania Państwa danych osobowych;
prawo do sprzeciwu wobec kanału komunikacji wykorzystywanego do celów marketingu bezpośredniego; oraz
prawo do żądania ich przenoszenia, tj. żądania, aby Państwa dane osobowe zostały Państwu zwrócone lub przekazane wybranej przez Państwa osobie w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym i nadającym się do odczytu maszynowego formacie bez przeszkód z naszej strony i z zastrzeżeniem zobowiązania do zachowania poufności.
Jeżeli mają Państwo jakiekolwiek pytania dotyczące stosowanych przez nas praktyk w zakresie prywatności, prosimy o kontakt pod adresem: ochronadanychosobowych@bausch.com. Jeśli mają Państwo jakiekolwiek obawy lub skargi dotyczące wykorzystywania przez nas Państwa danych osobowych, mogą się Państwo z nami skontaktować pod adresem: DPO@bausch.com.
Jeśli uważają Państwo, że Państwa skarga nie była właściwie rozpatrzona, mają Państwo prawo złożyć skargę do Organu Nadzorczego ds. prywatności w Państwa kraju.