Promieniowanie ultrafioletowe (UV) może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny efekt dla organizmu. Słońce zapewnia życiodajną energię, a promieniowanie UV bierze udział w wielu ważnych procesach, m.in. w syntezie skórnej witaminy D [1]. Z drugiej strony nadmiar promieniowania jest szkodliwy. O ile jednak taki bezpośredni wpływ promieniowania UV na skórę jest szybko widoczny, o tyle skutki promieniowania UV na oczy są znacznie mniej widowiskowe. Dlatego często zapomina się o wystarczającej ochronie oczu, a w przeciwieństwie do skóry nie obserwuje się pozytywnych skutków promieniowania UV na wzrok [2].
Jak promieniowanie UV wpływa na wzrok?
Wzrok jest narządem wymagającym światła. To światło słoneczne umożliwia widzenie, a wzrok wyewoluował w obecności promieniowania dochodzącego z naszej gwiazdy. Potrzebujemy światła widzialnego, natomiast to ultrafioletowe jest szkodliwe. W ostatnich latach problem ten nasilił się ze względu na powiększające się zjawisko dziury ozonowej. Warstwa ta jest płaszczem ochronnym otaczającym Ziemię, nieprzepuszczającym nadmiernej ilości promieni UV. To się niestety jednak zmienia, a na powierzchnię planety dociera coraz więcej ultrafioletu [1].
Wpływ promieniowania UV na wzrok jest o tyle niebezpieczny, że wczesne uszkodzenia związane z nadmierną ekspozycją mogą być niewidoczne i ujawniają się po długim czasie, nawet po wielu latach. Krótkoterminowy wpływ promieniowania UV na wzrok obejmuje objawy takie jak ból oczu, zaczerwienienie, światłowstręt i łzawienie – te mogą, ale nie muszą się pojawić. W dłuższej perspektywie promieniowanie UV może powodować takie choroby i dolegliwości jak: skrzydlik, tłuszczyk, rak skóry wokół oczu, zaćma korowa, degeneracja plamki żółtej [2].
Nadmiar promieniowania UV jest ogólnie szkodliwy dla zdrowia. Zaleca się więc stosowanie odpowiedniego rodzaju ochrony – kremów z filtrem na skórę, okularów przeciwsłonecznych ze szkłami wyposażonymi w filtry promieniowania UV, stosowanie fizycznej osłony w postaci odzieży wierzchniej, a także unikanie długiego pozostawania na zewnątrz w okresie maksymalnego nasłonecznienia.
Promieniowanie ultrafioletowe a wzrok
Według szacunków około 3,2 mln ludzi na świecie, co roku traci wzrok na skutek nadmiernej ekspozycji na promienie UV [2]. Szczególną uwagę należy zwrócić na ochronę oczu u dzieci, gdyż ich oczy (do około 10. roku życia) są mocniej narażone, niż wzrok osoby dorosłej, z powodu bardziej przeziernej soczewki – przechodzi przez nią nawet o 75% więcej światła słonecznego. Procesy uszkadzające, wywołane przez promieniowanie UV, w ich przypadku zwalczane są przez mechanizmy obronne, ale z wiekiem ich sprawność słabnie, a wzrok może ulegać pogorszeniu. Warto wiedzieć, że promieniowanie UV to nie tylko to ze słońca, ale również wydobywające się z ekranów komputerów. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Jak ekrany wpływają na nasz wzrok?
Również osoby z wadami wzroku, u których istnieje większa wrażliwość na skutki promieniowania UV, powinny dbać o ochronę oczu, gdyż promieniowanie może być przyczyną powstawania zmian w warstwach powierzchownych oka oraz w siatkówce, co będzie powodowało stopniowe pogarszanie się wzroku [1].
Jakie są sposoby ochrony oczu przed promieniowaniem UV?
Skoro już wiesz, jak promieniowanie UV wpływa na wzrok, to warto zastanowić się, jak ochronić oczy przed szkodliwymi promieniami. Koniecznie przeczytaj również ten artykuł, z którego dowiesz się, jak latem chronić oczy.
Najważniejszą zasadą jest ograniczenie ekspozycji na światło słoneczne, zwłaszcza w godzinach od 10 do 16 w miesiącach letnich, gdy panuje najsilniejsza ekspozycja na promienie UV. Jeżeli nie ma potrzeby, lepiej zostać w domu lub w cieniu.
Nie wolno patrzeć bezpośrednio na słońce (nawet w okularach przeciwsłonecznych). Dodatkowo koniecznie trzeba nosić okulary przeciwsłoneczne z prawdziwym filtrem UV (blokującym promieniowanie UV-A oraz UV-B).
Osoby noszące soczewki kontaktowe, prócz okularów przeciwsłonecznych, powinny zaopatrzyć się w modele soczewek posiadające filtr UV (np. soczewki Bausch+Lomb Biotrue® ONEday). Takie soczewki pokrywają rogówkę, więc blokują również te promienie, które mogłyby przedostać się bokiem pod okularami. Jednak soczewki nie pokrywają np. spojówki, dlatego nie mogą stanowić wyłącznej ochrony oczu, ale są jej uzupełnieniem [1]. Do ochrony całego oka wraz ze spojówką konieczne są okulary przeciwsłoneczne.
Źródła:
Czajkowski J., Grabowski R., Wpływ promieniowania ultrafioletowego na oczy i otaczającą je skórę, OphthaTherapy, 2019, vol. 6, nr 2, s. 65-68.
Lużyńska M., Ochrona narządu wzroku przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, Optyka, 2017, nr 4, s. 58-62.
Soczewki kontaktowe i płyny do ich pielęgnacji są wyrobami medycznymi w rozumieniu Ustawy z dnia 20 maja 2010 roku o wyrobach medycznych
Newsletter o zdrowym wzroku
Nie przeocz ciekawych artykułów i promocji soczewek. W zamian za zapisanie się do naszego newslettera, otrzymasz e-book Poradnik użytkownika soczewek kontaktowych.
Opisujemy krok po kroku sposób prawidłowego zakładania i zdejmowania soczewek kontaktowych. Odrobina wprawy wystarczy, aby przeprowadzić te czynności szybko i niemal automatycznie. Najważniejsze w całym procesie jest rygorystyczne przestrzeganie zasad higieny.
Każdy użytkownik soczewek kontaktowych doskonale zdaje sobie sprawę, że równie ważne, jak ich dobór, jest stosowanie zasad dezynfekcji tego produktu. Dlatego o ile nie korzystasz z soczewek jednorazowych, musisz zaopatrzyć się w płyn do soczewek, który pozwoli na ich skuteczną pielęgnację. Jaki płyn do soczewek wybrać?
Pacjenci bardzo często zastanawiają się, do kogo iść po soczewki czy zbadać wzrok, zagadką może być także czym dokładnie zajmuje się optometrysta. W tym artykule odpowiemy na pytanie, z jakim problemem związanym z oczami należy się zwrócić się do okulisty a z jakim do optometrysty. Przedstawimy również dobre praktyki współpracy tych specjalistów od ochrony oczu.
Opisujemy krok po kroku sposób prawidłowego zakładania i zdejmowania soczewek kontaktowych. Odrobina wprawy wystarczy, aby przeprowadzić te czynności szybko i niemal automatycznie. Najważniejsze w całym procesie jest rygorystyczne przestrzeganie zasad higieny.
Każdy użytkownik soczewek kontaktowych doskonale zdaje sobie sprawę, że równie ważne, jak ich dobór, jest stosowanie zasad dezynfekcji tego produktu. Dlatego o ile nie korzystasz z soczewek jednorazowych, musisz zaopatrzyć się w płyn do soczewek, który pozwoli na ich skuteczną pielęgnację. Jaki płyn do soczewek wybrać?
Pacjenci bardzo często zastanawiają się, do kogo iść po soczewki czy zbadać wzrok, zagadką może być także czym dokładnie zajmuje się optometrysta. W tym artykule odpowiemy na pytanie, z jakim problemem związanym z oczami należy się zwrócić się do okulisty a z jakim do optometrysty. Przedstawimy również dobre praktyki współpracy tych specjalistów od ochrony oczu.
Wpadł Ci w oko nasz blog?
Subskrybuj bezpłatnie newsletter o zdrowym wzroku. W zamian za zapisanie się do naszego newslettera, otrzymasz e-book Poradnik użytkownika soczewek kontaktowych.
Nowe zasady dotyczące cookies - wykorzystujemy pliki cookies, aby nasza strona internetowa zapewniała maksymalny komfort podczas jej przeglądania. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić lub zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Politykę dotyczącą cookies znajdziesz TUTAJAkceptuję
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Informujemy, że od 15 kwietnia 2022 r. administratorem danych osobowych pozyskiwanych za pośrednictwem niniejszej strony internetowej jest spółka Bausch & Lomb Poland sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, przy Alei Szucha 13/15 (00-580 Warszawa), zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców KRS prowadzonym przez Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy w Warszawie, XII Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000819623, posiadająca numer REGON 385148508, numer NIP 5252810445 i kapitał zakładowy 7 504 300 zł, w pełni opłacony („Bausch & Lomb”).
Zmiana administratora danych osobowych jest wynikiem podziału poprzedniego administratora tych danych – spółki Bausch Health Poland sp. z o.o. z siedzibą w Rzeszowie przy ul. Przemysłowej 2 – oraz wydzieleniem zorganizowanej części jego przedsiębiorstwa odnoszącej się do szeroko rozumianych produktów okulistycznych do spółki Bausch & Lomb. W konsekwencji podziału Bausch & Lomb wstąpiła w ogół praw i obowiązków związanych z wydzieloną częścią działalności.
W związku ze wspomnianym podziałem i zmianą administratora danych osobowych nie uległy zmianie kategorie przetwarzanych danych osobowych, ich odbiorcy oraz cele, podstawa prawna, czas i zasady przetwarzania.
W przypadku przetwarzania Państwa danych osobowych przez Bausch & Lomb, możecie Państwo korzystać z następujących uprawnień na warunkach i w granicach określonych w obowiązujących przepisach:
prawo dostępu do przetwarzanych przez nas danych osobowych oraz, jeśli uważacie Państwo, że jakiekolwiek dotyczące Państwa informacje są nieprawidłowe, nieaktualne lub niekompletne, do żądania ich poprawienia lub aktualizacji;
prawo żądania usunięcia Państwa danych osobowych lub ograniczenia ich do określonych kategorii przetwarzania;
prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania przed takim cofnięciem;
prawo do wniesienia sprzeciwu w całości lub w części wobec przetwarzania Państwa danych osobowych;
prawo do sprzeciwu wobec kanału komunikacji wykorzystywanego do celów marketingu bezpośredniego; oraz
prawo do żądania ich przenoszenia, tj. żądania, aby Państwa dane osobowe zostały Państwu zwrócone lub przekazane wybranej przez Państwa osobie w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym i nadającym się do odczytu maszynowego formacie bez przeszkód z naszej strony i z zastrzeżeniem zobowiązania do zachowania poufności.
Jeżeli mają Państwo jakiekolwiek pytania dotyczące stosowanych przez nas praktyk w zakresie prywatności, prosimy o kontakt pod adresem: ochronadanychosobowych@bausch.com. Jeśli mają Państwo jakiekolwiek obawy lub skargi dotyczące wykorzystywania przez nas Państwa danych osobowych, mogą się Państwo z nami skontaktować pod adresem: DPO@bausch.com.
Jeśli uważają Państwo, że Państwa skarga nie była właściwie rozpatrzona, mają Państwo prawo złożyć skargę do Organu Nadzorczego ds. prywatności w Państwa kraju.